La nutrición deportiva es un concepto que cada día cobra más fuerza pues son muchos los beneficios que se pueden obtener siguiendo una dieta especializada

Si al ejercicio físico que realicemos unimos el consumo de una dieta saludable, completa y adecuada a la actividad, podemos mejorar, y mucho, nuestro rendimiento. Los deportistas profesionales y sus entrenadores conocen este hecho y también saben que esta relación beneficiosa no es fruto de un día, sino el resultado de una simbiosis en el trabajo de entrenamiento y los nutrientes adecuados para cada situación.

No solo los profesionales, los deportistas aficionados también deben cuidar lo que comen y beben de cara a sacarle el máximo partido a sus entrenamientos y recuperar los nutrientes y líquidos perdidos.